การเล่นกีฬา นับว่าเป็นกิจกรรมที่ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มคนรุ่นใหม่เนื่องจากเป็นเทรนด์ด้านสุขภาพ ที่ทุกคนจะเลือกรับประทานอาหารควบคู่กับการออกกำลังกายให้มีบุคลิกที่ดูดี เสริมสร้างโอกาสในการเข้าสังคมและการประกอบอาชีพ
ปี 2020 มีกีฬาอะไรที่ได้รับความนิยมจากคนรุ่นใหม่
1. ว่ายน้ำ
การว่ายน้ำถือว่าเหมาะกับทุกเพศทุกวัย เนื่องจากน้ำจะเป็นสิ่งที่ช่วยลดแรงกระแทกของข้อเข่าและข้อเท้า ทำให้คนที่มีปัญหาน้ำหนักมาก ส่วนใหญ่เลือกออกกำลังกายด้วยวิธีการว่ายน้ำก่อน เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ก่อนจะพัฒนาไปสู่กีฬาอื่น ๆ โดยไม่ทำให้บาดเจ็บหรือเกิดอุบัติเหตุ และการว่ายน้ำเอง ยังทำให้เกิดทักษะในการช่วยเหลือตัวเองได้ เมื่อมีอุบัติเหตุตกน้ำอีกด้วย
2. ตีกอล์ฟ
กอล์ฟจัดว่าเป็นกีฬาที่ทำให้คนได้เข้าสังคมและแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกัน โดยเฉพาะในวงการธุรกิจ ที่คุณจะได้เห็นทัศนคติ การกล้าตัดสินใจและแนวคิดอื่น ๆ ที่จำเป็นในการทำธุรกิจผ่านการตีกอล์ฟ คนรุ่นใหม่ที่หันมาสนใจทำธุรกิจส่วนตัว จึงนิยมนัดหมายกันที่สนามกอล์ฟ เพื่อเรียนรู้อุปนิสัยกันก่อนที่จะตัดสินใจทำธุรกิจร่วมกัน
3. วิ่ง
การวิ่งนับว่าเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมมาก จากการที่มีกลุ่มผู้จัดกิจกรรมวิ่งอย่างต่อเนื่องมาหลายปี และอุปกรณ์ที่จำเป็นต้องใช้ก็มีเพียงรองเท้ากีฬาคู่เดียว การวิ่งยังเป็นเทคนิคที่ดีในการกระชับรูปร่างและลดน้ำหนัก ซึ่งอาจจะลดน้ำหนักได้มากถึง 5-10 กิโลกรัมในระยะเวลาเพียง 1 ปี หากวิ่งสม่ำเสมอเป็นประจำทุกวัน
4. ปั่นจักรยาน
การปั่นจักรยานเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมมาก เพราะสามารถที่จะใช้จักรยานในการเดินทางไปทำงานได้ด้วย โดยสถานที่ทำงานยุคใหม่จะมีห้องอาบน้ำเพื่อให้คนที่ปั่นจักรยานไปทำงานสามารถที่จะชำระล้างร่างกายก่อนทำงานได้ด้วย ทั้งนี้ จักรยานรุ่นใหม่ ๆ มีแบบที่พับได้ ซึ่งจะช่วยให้เดินทางสะดวก นำขึ้นรถสาธารณะได้
5. กีฬาอีสปอร์ต
มีอีกชื่อ คือ การเล่นเกมส์ออนไลน์ เป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมในระดับสากล ยืนยันได้จากการถูกบรรจุเป็นหนึ่งในกีฬาโอลิมปิกที่ทุกคนจับตามอง ซึ่งเด็กไทยก็ได้พิสูจน์ฝีมือในการแข่งขันระดับนานาชาติในหลาย ๆ เวทีมาแล้ว จึงเป็นแรงบันดาลใจสำหรับคนรุ่นใหม่ที่ต้องการฝึกฝนฝีมือในการเล่นเกมส์ เพื่อให้ก้าวสู่การเป็นตัวแทนประเทศต่อไป
จะเห็นได้ว่า กีฬาแต่ละประเภทต่างมีจุดเด่นในตัวเอง จึงทำให้ได้ประโยชน์ที่แตกต่างกันไป เราหวังว่าบทความนี้จะเป็นช่องทางที่ทำให้คุณเห็นแนวทางในการเล่นกีฬาที่หลากหลายเพื่อสุขภาพกายและใจที่ดีของคุณต่อไป
